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※すべて税別表記です。

ランニングサポート(初心者向け)
ランニングサポート(初心者向け)
「一緒に楽しく走りましょう!」

走りたいけど、一人ではどう走ったらいいかわからない、○○マラソンまでに体力づくりしたい…。走りたい理由は人それぞれです。
ウォーキングレッスンから本格的なランニング指導まで、お客様に寄り添いパーソナルなレッスンをご提案します。
マンツーマントレーニングサポート(60分/1回)
マンツーマントレーニングサポート(60分/1回)
基本料金
6,000円(税別)
基本料金
グループトレーニングサポート(60分/1回)
グループトレーニングサポート(60分/1回)
3人~4人
お一人様 4,000円(税別)
3人~4人
5人以上
お一人様 3,500円(税別)
5人以上
※特典
・オーガニックのプロテイン試飲サービス付
・食事や栄養のアドバイス付
★トレーニングサポート内容例
★トレーニングサポート内容例
ロードにおけるロング走
ロードにおけるロング走
フルマラソン対策におススメです。
ただ距離を走るのではなく、補給食のタイミングや、走りながらの体のケアの方法なども、実践しながらお伝えしていきます。
ビルドアップ走(10km~15km)
ビルドアップ走(10km~15km)
10㎞、ハーフマラソン対策におススメです。
目標に合わせたペース配分を決めて、スピードをコントロールしながら走ります。
ペース走(10km~15km)
ペース走(10km~15km)
10㎞、ハーフマラソン、フルマラソン対策におススメです。
コンスタントなペースで走れることを目標とし、スピードではなく時間配分に重点を置いて走ります。
ランニングセミナーを企画、開催
ランニングセミナーを企画、開催
プロのマラソンランナーコーチを招いたランニングセミナーを約2ヵ月に一度開催。
個人指導、ランニングフォームの動画撮影、チェック、ランニングシューズ講座、試し履き会などを実施しています。
一度ご参加いただいた方は、次回から参加費割引があったり、ランニングコミュニティーへの登録ができたりといった特典があります。
その他
その他
「ロードバイクに乗ってみたい」「トライアスロンに挑戦してみたい」という方がいらっしゃいましたら、ご相談に応じます。
お気軽にお問い合わせください。
グループレッスンサポート
グループレッスンサポート
からだバーⓇエクササイズ(90分/1回・定員16名)
からだバーⓇエクササイズ(90分/1回・定員16名)
「肩・腰ほぐして柔軟性UP!」

伸ばす、解す、緩める、締める。
専用バーを使って、ゆっくりとじっくりと身体をストレッチしていきます。
運動が苦手な方やシニアにも簡単に始められます。
デトックス、柔軟性向上、脂肪燃焼の効果が期待できます。

※料金は全て、からだバーⓇレンタル代込みです。
※交通費、場所については要相談。
1人~4人
お一人様 2,000円(税別)
1人~4人
5人以上
お一人様 1,500円(税別)
5人以上
回数券
11回 20,000円(税別)
回数券
11回分なので、通常より1回分お得!お友達とシェアもOK!
トランポリンエクササイズからだジャンプⓇ(90分/1回・定員9名)
トランポリンエクササイズからだジャンプⓇ(90分/1回・定員9名)
「楽しく弾んで健康度UP!」

筋力・バランス・コーディネーション・心肺機能向上・リズム感の5つの要素を取り入れたトランポリン。
楽しく弾みながら有酸素運動できます。
キッズ(5~12才)・シニア対応のレッスンもあります。
5歳以上のお子様から参加可能です。

※料金は全て、トランポリンレンタル代込みです。
※交通費、場所については要相談。
※時間に余裕を持ってご相談いただければ、9人以上での対応も可能です。
お問い合わせください。
1人~4人
お一人様 2,000円(税別)
1人~4人
5人以上
お一人様 1,500円(税別)
5人以上
回数券 11回
20,000円(税別)
回数券 11回
11回分なので、通常より1回分お得!お友達とシェアもOK!
ボディメイクサポート
ボディメイクサポート
「身体を引き締める」

身体を引き締めたい、痩せたいけれど、何をしていいか分からないという方におススメです。
全身をバランスよく鍛えていきます。
あなただけのオリジナルレッスンを、希望や目的に合わせてオーダーメイドで作成させていただきます。
マンツーマントレーニングサポート(90分/1回)
マンツーマントレーニングサポート(90分/1回)
基本料金
6,000円(税別)
基本料金
グループトレーニングサポート(90分/1回)
グループトレーニングサポート(90分/1回)
2人
お一人様 4,500円(税別)
2人
3人~4人
お一人様 4,000円(税別)
3人~4人
5人以上
お一人様 3,500円(税別)
5人以上
特典
特典
・オーガニックのプロテイン試飲サービス付
・食事や栄養のアドバイス付
・ご希望に合わせたメニュー作成(別途有料)
※交通費、場所については要相談。
★トレーニング内容例
★トレーニング内容例
「シェイプUP脂肪燃焼コース」
「シェイプUP脂肪燃焼コース」
トランポリンエクササイズ 30分+ダンベル、ステップ台を使用したボディシェイプアップ 25分+クールダウン 5分
「肩腰ほぐしすっきりコース」
「肩腰ほぐしすっきりコース」
からだバーⓇ 30分+フォームローラー 25分+リラックスタイム 5分

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